O Poder da Banana

Fruto da bananeira, planta das musáceas. Alguns historiadores suspeitam que ela seja mais antiga do planeta. É a fruta mais popular no Brasil. Há vários tamanhos de banana. Aqui no Brasil as mais comuns são a banana-nanica, a nanição, a prata, a maçã, a figo, a d’água, da terra, pai-antônio e são-tomé.
A banana é rica em açúcar, sais minerais, carboidratos, e tem um alto valor nutritivo, contêm várias vitaminas do tipo A, B1, B2 e C.
Pode ser consumida ao natural, como sobremesa, crua, assada, cozida ou frita. Doce ou Salgada.
Também é apreciada pelos atletas, pois, o amido dá energia e o potássio evita cãibras.
Quase não tem gordura, é indicada nas dietas baixas em colesterol.
E serve para combater a anemia e asma.

Fonte: http://www.midiaville.com.br/poder_das_frutas/detalhe.php?titulo=Banana&id=7

Conheça a Drenagem Linfática

É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, esse processo elimina o excesso de líquido e toxinas. A drenagem linfática pode ser aplicada de forma manual ou por meio de uma modalidade recente, a eletroestimulação. Ela é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e precisa, muita gente acha que a Drenagem Linfática é dolorida.

Tem que doer para funcionar ?

Não. A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, a massagista não aplica muita pressão, já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto.

A ideia é essa técnica seja inclusive relaxante, trazendo o bem-estar, o que acontece é que os locais com inflamação ou cicatrizes recentes podem estar mais sensíveis.

A Drenagem Linfática deixa a gente roxa?

Não, não se deve deixar roxa não, especialistas da área enfatizam que não, caso surjam hematomas significa que o estímulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos, como já foi dito, a Drenagem Linfática verdadeira é “suave”.

É possível que a Drenagem Linfática profunda seja capaz de modelar o corpo?

Não, a maioria dos especialistas afirmam que a Drenagem Linfática não pode ser chamada de profunda. Drenagem linfática é um estímulo externo do trabalho natural da linfa, e só existe uma maneira de aplicá-la: com manobras precisas, lentas, leves e superficiais. Muitas pessoas confundem drenagem linfática com massagem clássica modeladora, essa sim é executada com maior pressão, para trabalhar os nódulos celulíticos e porções de gordura localizada, e pode deixar o corpo “roxo” com hematomas.

Mas ela funciona sozinha?

Em muitos dos tratamentos sim, depende do que se pretende e se espera do tratamento, para reduzir a retenção de líquidos e favorecer a eliminação das toxinas, a Denagem Linfática oferece ótimos resultados, para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, costuma-se utilizar o ultra-som, que produz ondas eletromagnéticas para facilitar a dissolução de nódulos e gordura.

Como a Drenagem Linfática pode combater a celulite?

Segundo especialistas a celulite é gerada por um processo de retenção de líquidos que acarretam à má oxigenação dos tecidos, sem a devida nutrição ele endurece até formar os nódulos. A Drenagem atua justamente ai, quebrando esse ciclo e eliminando a retenção de líquidos.

E a gordura?

Se bem aplicada a Drenagem Linfática diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo que são propensas ao acúmulo de gordura, além de ativar o metabolismo favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.

Existe algum resultado expressivo contra a Flacidez?

Existem diversas opiniões sobra o assunto: Diversos profissionais afirmam que ela não tem ação sobre a flacidez, outros afirmam que ela melhora um pouco a flacidez já que facilita a oxigenação local e a organização das células e fibras de sustentação. A Drenagem Linfática pode contribuir para a prevenção da flacidez da pele, pois ela está produzindo um tecido melhor nutrido, mas ela não recupera a flacidez já existente, principalmente se houver sobra de pele, para esses casos, existem técnicas como a endermologia, intradermoterapia e aplicação de cremes com ativos como o DMAE.

Temos que utilizar algum creme para a execução da Massagem?

Existem diversos métodos de aplicação para a Drenagem Linfática, a técnica Leduc, uma das mais utilizadas, não utiliza cremes e consiste apenas em movimentos suaves. Outros métodos utilizam cremes para melhorar o deslizamento das mãos.

E os resultados? Quando aparecerão?

Especialistas na área recomendam um mínimo de dez sessões para obter algum resultado efetivo, mas na primeira sessão, pode-se observar uma melhora visível do inchaço, e no funcionamento do aparelho digestivo.

A Drenagem Linfática tem alguma contra-indicação?

Sim, essa técnica de massagem é contra-indicada para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados, as que têm um histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da Drenagem Linfática, pois o resultado é mais visível com a diminuição da retenção de líquidos, mas os resultados são bons para ambos.

Fonte: http://drenagemlinfatica.org/

Tempo da Travessia

por Fernando Pessoa

"Há um tempo em que é preciso

abandonar as roupas usadas

Que já têm a forma do nosso corpo

E esquecer os nossos caminhos que nos

levam sempre aos mesmos lugares

É o tempo da travessia

E se não ousarmos fazê-la

Teremos ficado para sempre

À margem de nós mesmos."

O Espaço Mukti Pró-holístico apoia sua transformação !!!

Roda de Cura

por Vitor Hugo França

A "Roda de Cura" é uma cerimônia xamânica sábia, ancestral e sagrada, onde as pessoas se reúnem no intuito de compartilharem suas energias, seus olhares, seus abraços de coração a coração, elevando seus pensamentos, abrindo seus corações deixando fluir suas inspirações, sempre com respeito e muito amor ao Todo...
O objetivo principal das Rodas de Cura é promover um despertar profundo em cada pessoa, para que ela se reconheça e veja a sua capacidade de se auto curar, é o seu poder pessoal ativado.

Neste Círculo Sagrado Xamânico, onde não existe nenhuma conotação religiosa, trabalhamos desbloqueios, limpeza energética, a purificação psíquica de cada participante, harmonização dos corpos sutis e também compartilhamos ensinamentos xamânicos, para enriquecer e trazer soluções práticas para o dia a dia das pessoas...
Permitir que o "Grande Espírito", o "Pai Céu", o Criador, Deus (como queira chamar), abrace suavemente cada pessoa que está presente neste círculo mágico. Conectada a uma luz magnânima, promovendo através de sua energia a cura física, mental, emocional e espiritual necessária neste momento, para cada ser...
Estar presente, conectado a essa linda "Dança do Todo" e ainda deixar gerar uma energia que possa ser compartilhada também com outras dimensões, com outros seres que podem estar distantes fisicamente mas que também buscam uma forma de cura.
Essa sensação é realizadora, é o compartilhar, é o semear, é curar...
As Rodas de Cura, são presentes divinos dos nossos ancestrais, um Espaço Sagrado, onde acontecem as manifestações do amor, da cura, da paz, da luz e que envolve suavemente cada um de nós. Conduzidos pelo som do Grande Tambor, pela força da maracá (chocalho) e pelo perfume sutil da espiritualidade..

A postura interna das pessoas que participam das Rodas de Cura são fundamentais para que a harmonia e o equilíbrio estejam presentes. Por isso, a união dos pensamentos, dos sentimentos, das energias, da sintonia espiritual cada vez mais elevada de cada participante, faz diferença para mantermos a força da linda egrégora que é formada.
Canções, danças, palavras inspirativas, ensinamentos que são compartilhados, silêncio da alma, tudo de positivo pode acontecer, pois a roda é uma celebração única, sagrada, plena...
Lembre-se, a Roda de Cura Nativa têm vida, pulsa fortemente, desperta em cada Ser o reconhecimento do Poder do Universo Interior alcançando assim O Resgate da Plenitude Natural” através da conexão com a essência da espiritualidade, evolutiva, universalista, pura...simples...
As inspirações são tão profundas que geram indubitavelmente, várias formas de manifestações do nosso Ser, sendo assim, quero compartilhar algumas palavras poéticas com seus corações...

Participem desta conexão... Crie teu Dia!!

Fonte: http://www.vozdoselementos.com.br/xamanismo/roda-de-cura

O Poder da Espada de São-Jorge

Há mais de duas décadas que a NASA (agência espacial americana) tem pesquisado formas de purificar o ar de ambientes fechados que contenham materiais sintéticos, como forma de melhorar a qualidade do mesmo nas viagens espaciais ou estadias na Estação Espacial Internacional.

Como resultado da pesquisa conduzida pelo Dr. Bill Wolverton, a NASA descobriu que certas plantas domésticas comuns são purificadores naturais do ambiente, ou seja, elas não apenas absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio através do processo de fotossíntese, mas também removem do ambiente elementos prejudiciais a saúde humana, tais como o benzeno e o formaldeído. Entre as plantas com tais propriedades está a famosa Espada-de-São-Jorge (Sansevieria Trifasciata)

Velha conhecida dos brasileiros, possui a propriedade de neutralizar as energias negativas do ambiente, a Espada-de-São-Jorge possui a capacidade de absorver formaldeídos liberados por madeiras, tecidos sintéticos e carpetes, purificando o ar dessas substâncias tóxicas.

A Espada-de-São-Jorge é uma planta de origem africana, de extrema resistência tanto ao frio quanto ao calor, e que requer poucos cuidados, sendo bastante tolerável a baixa fertilidade do solo. Suas folhas apresentam uma coloração verde acinzentada em duas tonalidades de estrias: uma mais escura e uma mais clara.

Além de ser uma planta purificadora do ar, e de ser considerada como purificadora espiritual, ela também pode ser usada em jardins ou vasos como uma planta ornamental que requer poucos cuidados, porém deve-se tomar cuidado para que crianças e animais não comam suas folhas, já que ela é uma planta tóxica.

Fonte editada: http://registrosdeumbanda.wordpress.com/2009/10/19/o-poder-de-purificacao-da-espada-de-sao-jorge/

Cristais

por Ladislau Uda

Nos anos a.C (antes de Cristo), eram-se usadas pedras (cristais) para se curarem doenças e equilibrar as forças espirituais no ser humano. Na verdade, esses costumes dependem da cultura em questão, ou das crenças pré-estabelecidas por uma determinada comunidade.

As culturas que mais usavam os cristais eram as da Índia, Grécia e Egito. Poderosas ferramentas para a cura espiritual, física e psíquica, representam um equilíbrio natural por um poder de natureza superior.

O poder de atuação dessas pedras é uma mistura de elementos da natureza, de raios vibracionais entre meditações e visualizações. Podendo ser invocado o poder dos cristais apenas pelo pensamento da cor da pedra desejada. Eles trazem energia vibracional de alta frequência aliado ao poder do pensamento e das energias naturais do corpo.

Existem cristais coloridos e transparentes. O quartzo (transparente), por exemplo, é o mais fácil de usar e de alinhar os chakras (já que esse é o objetivo principal na utilização dos cristais - alinhar os sete chakras - centros de energias que nós possuímos). Os cristais coloridos são usados em cima de cada um dos chakras, para assim curarem problemas específicos, como por exemplo, uma dor de cabeça.

O uso indevido dos cristais coloridos podem trazer resultados inesperados, sendo indicado o uso desses somente para aqueles que já são acostumados a utilizá-los.

Os cristais podem ser usados em banhos, na energização de ambientes, para uso pessoal, até nas plantas.

Cristais para Proteção

Acidentes	esmeralda, turmalina negra
Bloqueios espirituais	turmalina negra
Doenças	quartzo verde
Influências e energias negativas	calcita verde, hematita, jaspe indiano, turmalina negra
Mau olhado	olho de tigre, turmalina negra
Maus espíritos	jaspe indiano, turmalina negra
Obsessão	turmalina negra
Pesadelos	calcedônia
Sofrimentos da alma	turmalina negra
Todos os males	ágata, ágata azul, ágata de fogo, ágata lilás, ágata verde, ágata rosa, olho de tigre, ônix, turmalina negra

Cristais para Limpeza e Energização

Da alma	ametista, calcita azul
Da aura	cristal fumê
Do ambiente	cristal, turmalina negra
Do corpo	cristal, turmalina negra
Do espírito	cristal, lápis lazuli, turmalina negra

Cristais para Desenvolvimento

A capacidade de meditação	ametista, cristal fumê
A capacidade de atrair os seres de luz	ametista, calcita azul
A capacidade de prever o futuro	ágata musgo, jaspe bahia, sodalita
A verdade interior	ametista
Amor fraternal	quartzo rosa
Clareza de pensamento	cristal, ametista
Clarividência	aspe bahia, sodalita
Compaixão	quartzo rosa
Compreensão	labradorita, esmeralda, fluorita, quartzo rosa, sodalita
Consciência divina	cristal, ametista
Desapego	cristal fumê
Disciplina	lápis lazuli, ônix
Energia positiva	cristal
Equilíbrio	cristal fumê, howlita azul, quartzo azul, turmalina quartzo
Espiritualidade	ágata lilás, ametista, topázio imperial
Harmonia	quartzo azul, turmalina quartzo, unaquita
Intuição	ametista, lápis lazuli, olho de falcão, sodalita
Mediunidade	sodalita
Pensamento positivo	calcedônia, calcita azul
Sabedoria interior	cristal, ametista
Sensação de paz interior	ametista, calcedônia, howlita branca, topázio imperial
Serenidade	calcedônia, calcita verde
Sonhos premonitivos	ágata musgo, jaspe bahia, sodalita

Fonte: http://linguagemlauriana.blogspot.com.br/2010/12/como-um-cristal.html

Reflexologia nos Pés

por Sensiart

A reflexologia baseia-se no principio de que existem áreas, ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, reduzimos a tensão em todo o corpo. A energia está sempre fluindo através de canais ou zonas no corpo, que terminam formando os pontos reflexos nos pés e mãos.

Quando esse fluxo de energia flui desimpedido, permanecemos saudáveis, e quando está bloqueado por tensão ou congestão, ocorre a doença.. Mediante o tratamento dos reflexos, os bloqueios são desfeitos, e a harmonia é restaurada a todos os sistemas. Tratando um pé de cada vez, trabalhamos nos reflexos da sola, os lados e peito do pé, usando as técnicas digitais apropriadas.

O principal benefício da reflexologia é o relaxamento. Ao reduzir a tensão, também melhora a irrigação sanguínea, faz aflorar um funcionamento nervoso desimpedido, restabelece a harmonia entre todas as funções do corpo e combate o seu estresse.

Como os pés representam um microcosmo do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo estão dispostos em arranjo similar nos pés.

A representação microcósmica de partes do corpo em diferentes áreas do organismo também se manifesta na íris do olho, na orelha e nas mãos.

Todavia, as zonas reflexas dos pés são mais fáceis de localizar porque cobrem uma área maior e são mais específicas, tornando mais fácil trabalhar com elas.

A pressão é aplicada nas áreas reflexas com os dedos das mãos e usando técnicas específicas, provocando mudanças fisiológicas no corpo, na medida em que o próprio potencial de cura do organismo é estimulado. Dessa maneira, os pés podem desempenhar um papel importante para conquistar e manter uma saúde melhor.

A técnica do tratamento reflexológico é simples, não requerendo anos de treinamento para ser aplicada eficazmente. Nesta forma de terapia, útil no tratamento de doenças e eficaz para manter a saúde e prevenir o aparecimento de doenças, é muito importante o relacionamento entre o terapeuta e o beneficiário no processo de cura.

O terapeuta atua como um mediador para ativar o potencial de cura do paciente.

Fonte: http://www.sensiart.com/Paginas/Massagem/Reflexologia_Massagem.htm

Música para Relaxamento

Por um minuto, feche os olhos, ouça esta música e relaxe um pouco.

Você merece um momento como esse.

Desapegue de suas preocupações e sinta sua energia fluir.

Bom Relaxamento!

Alongamento para Caminhadas

O MUKTI PRÓ-HOLÍSTICO APOIA SUA SAÚDE FÍSICA.

A Força Vital que Controla a Existência, a Simplicidade e o Poder da Harmonização Energética.

por Cristina Lunardi

Imagine que uma pessoa passou o dia trabalhando, com calor, exposto às condições externas, poeira e poluição. Ao voltar para casa é obrigado a consertar o carro que enguiçou, e  fica então todo sujo de graxa, óleo e substâncias abrasivas que até agridem a sua pele.  Parece impossível ou desconhecido para você a forma que ele deve agir para limpar seu corpo físico e resgatar a agradável sensação de leveza e frescor? Não. Todos nós sabemos que a solução é um bom banho, pois aprendemos já nos  primeiros anos de vida a importância dos hábitos de higiene, limpeza e cuidados que devem ser observados e praticados diariamente como prevenção à doenças, e para sermos agentes responsáveis pela nossa própria qualidade de vida , saúde e bem-estar.

            Mas, a natureza possui além do aspecto físico, o energético. Eles coexistem no princípio da correspondência, onde o que afeta um tem a tendência a afetar o outro, segundo Mestre Choa Kok Sui, fundador da Cura Prânica Moderna (Pranic Healing®),  que vem resgatar a sabedoria e a filosofia tradicional antiga, que trata das leis que organizam os processos vitais, e também desvendar os segredos  do poder da energia que constitui a base da existência. Conhecimentos que foram pesquisados e explorados na China, Índia, Tibet e em muitas outras culturas e que para nós parecem mistérios, milagres ou mágicas, para esses povos não passa de conhecimento elementar. Assim como as regras básicas de higiene física fazem parte da nossa educação, eles aprendem a também observar, refinar e manter saudável o  corpo de energia.

Valorize a partir de agora, o respirar, o sentir o sol na pele, o sorriso, a beleza de uma flor.  Pratique a bondade, a generosidade, a compaixão. A partir de ações simples como sentir prazer em beber um copo de água fresca e andar descalço na terra, permita que os glóbulos de vitalidade desse oceano de energia em que vivemos inunde você. Busque o seu fortalecimento. Pratique meditações. Sente-se à sombra de uma árvore. Ouça uma música suave. Envolva-se com tudo o que traga a você  sensação de paz. E passe a observar as transformações, a sentir a leveza dos seus sistemas, a clareza da sua mente, o fluxo da vida a percorrer todo o seu corpo. Mas insista na abertura dos seus canais de percepção, pois lá das culturas orientais Mestre Choa também ensina que a  energia é tangível com a mão, e que todos nós temos a capacidade de praticar os hábitos de higiene também a nível sutil, isto é, podemos tomar um “banho” e retirar as energias mal qualificadas antes que elas se manifestem  como  desconforto no nosso organismo. E assim como nos perfumamos a nível físico, podemos encher o nosso sistema de energia, e mais, podemos escolher a fragrância, ou melhor, a frequência: amor, alegria, bondade, misericórdia, compaixão, coragem. O resultado? A força que admiramos nos vencedores, e aquele brilho no olhar que só encontramos nas pessoas felizes.

Fonte: http://terapiacomplementar.zip.net/

Sobre o Abacaxi

• O abacaxi é uma fruta típica de países tropicais e subtropicais, portanto, não se adapta em regiões de clima frio;
• É uma fruta com uma boa quantidade de vitamina C, B1 e A;
• O abacaxizeiro costuma florescer na época do inverno;
• A parte comestível é a polpa, suculenta e com grande quantidade de água e fibras;
• O suco do abacaxi é ótimo para a produção de sucos, sorvetes, cremes, geleias, bolos e outros alimentos;
• Do suco do abacaxi é retirado ácido cítrico, ácido ascórbico (vitamina C), ácido málico e bromelina;
• Este suco natural possui cerca de 12% de açúcar (frutose);
• Um abacaxi maduro pesa de 2 a 3 quilos;
• Muitas pessoas utilizam a casca do abacaxi para fazer doces;
• O abacaxizeiro costuma ser plantado em solos ricos em nutrientes;
• Uma boa forma de verificar se o abacaxi está maduro é puxando uma das folhas de sua coroa. Se a folha soltar facilmente é porque o fruto está maduro, caso contrário ele ainda está verde;
•  As principais pragas que atacam os abacaxizeiros são: cochonilha e a broca do fruto (lagarta da borboleta).

Fonte: http://www.suapesquisa.com/frutas/abacaxi.htm